Intenzitet između gornje aerobne i prag zone, otprilike 88–94% FTP-a (*sweetspot training*). Najefikasniji omjer stres/adaptacija za povećanje FTP-a.
🔴 Aktualno
VELIKO FINALE NA LOŠINJU – ZAVRŠENA UTRKA 4ISLANDS EPIC 2026•Jedna dob koja zapravo usporava endurance bicikliste•Start izazova RC12 – zimski poker za početak•Najava – Granfondo Križevci•5 stvari bez kojih ne idem na vožnju•R Trening – najbolji besplatni trening cestovnog biciklizma u Zagrebu•UNIJE PREMIJERNO NA KARTI 4ISLANDS EPIC UTRKE•CRES DONIO “KRALJEVSKU ETAPU” – 4ISLANDS EPIC UŠAO U NAJZAHTJEVNIJU FAZU•MARATONSKA ETAPA NA KRKU DONIJELA PRVE RAZLIKE U PORETKU 4ISLANDS EPIC UTRKE•Kakvo proljeće!•VELIKO FINALE NA LOŠINJU – ZAVRŠENA UTRKA 4ISLANDS EPIC 2026•Jedna dob koja zapravo usporava endurance bicikliste•Start izazova RC12 – zimski poker za početak•Najava – Granfondo Križevci•5 stvari bez kojih ne idem na vožnju•R Trening – najbolji besplatni trening cestovnog biciklizma u Zagrebu•UNIJE PREMIJERNO NA KARTI 4ISLANDS EPIC UTRKE•CRES DONIO “KRALJEVSKU ETAPU” – 4ISLANDS EPIC UŠAO U NAJZAHTJEVNIJU FAZU•MARATONSKA ETAPA NA KRKU DONIJELA PRVE RAZLIKE U PORETKU 4ISLANDS EPIC UTRKE•Kakvo proljeće!
