Unos proteina u prvih 30 minuta nakon vožnje (*recovery protein*) za pokretanje mišićne regeneracije. Preporučuje se 20-40 g proteina s ugljikohidratima.
🔴 Aktualno
Giro d’Italia 2026: Može li itko zaustaviti Vingegaarda ili nas čeka “jedan čovjek protiv svih”?•VELIKO FINALE NA LOŠINJU – ZAVRŠENA UTRKA 4ISLANDS EPIC 2026•Jedna dob koja zapravo usporava endurance bicikliste•Start izazova RC12 – zimski poker za početak•Najava – Granfondo Križevci•5 stvari bez kojih ne idem na vožnju•R Trening – najbolji besplatni trening cestovnog biciklizma u Zagrebu•Završio još jedan “Istočni Obru蔕Nacionalno prvenstvo u XCM-u dolazi u Beretinec•Imota Bike & Wine 2026.•Giro d’Italia 2026: Može li itko zaustaviti Vingegaarda ili nas čeka “jedan čovjek protiv svih”?•VELIKO FINALE NA LOŠINJU – ZAVRŠENA UTRKA 4ISLANDS EPIC 2026•Jedna dob koja zapravo usporava endurance bicikliste•Start izazova RC12 – zimski poker za početak•Najava – Granfondo Križevci•5 stvari bez kojih ne idem na vožnju•R Trening – najbolji besplatni trening cestovnog biciklizma u Zagrebu•Završio još jedan “Istočni Obru蔕Nacionalno prvenstvo u XCM-u dolazi u Beretinec•Imota Bike & Wine 2026.
